自転車 クロスバイクで背中や腰が痛くなる！原因と対処法をご紹介します
クロスバイクやロードバイクに乗っていると、背中や腰が痛くなることがあります。
その中でも「腰痛」は自転車に多い痛みかもしれません。
スポーツバイクに乗り慣れた人でも背中や腰を痛めることはありますが、背中痛や腰痛は「特に初...
自転車 
自転車 クロスバイクのおすすめシューズ！靴にこだわってオシャレにカッコよく！
クロスバイクに乗るときに意外と困るのが服装。
カジュアルな服装なら何でも似合うのですが、ある程度風を切って走るので、走りに邪魔なスタイルだとあまりよくありません。
服装（ウェア）については以前こちらの記事でもまとめました...
自転車 クロスバイクの正しいギアチェンジの仕方
初めてクロスバイクを購入すると、ギアの変速の多さに驚くと思います。
それまで乗ったことのある自転車は、大体「低速、中速、高速」の３段変速か、子どもの頃の自転車なら、トップチューブに変速レバーがついている５段変速ではないでしょう...
自転車 クロスバイクのパーツの名称と特徴（用語集）
クロスバイクやロードバイクなどスポーツバイクに興味を持つと、いろいろな名称が出てきてわからなくなりませんか？
僕も初心者の頃はパーツ（部位）の名前がわからなくて苦労しました。
トップチューブ？クランク？ディレーラー？？？
...
自転車 タイヤ幅の違いは自転車の走りにどのくらい影響するのか？
クロスバイクを初めて見たとき、タイヤの細さに驚くと思います。
とはいっても、ロードバイクなどスポーツバイクに見慣れた人なら当たり前の細さですが、ママチャリからの変更だと驚くと思います。
僕も初めてクロスバイクを購入したと...
転職 退職日と転職先の入社日が離れる場合は年金と保険に注意！
前の会社を退職したあとの流れは人それぞれ違います。
退職後、期間を空けないですぐに転職する
退職後、数日～数ヶ月休んで転職する
退職してしばらく無職で過ごす
上記「2.退職後、数日～数ヶ月休んで転職する...
転職 最初の失業認定日にハローワークでやること
ここまでの流れ
会社を退職
ハローワークに行く
雇用保険説明会に行く
雇用保険説明会で失業保険を受け取るための「資格証」をもらったら、次はまたハローワークに行きます。
今回も雇用保険説明会で「...
転職 失業保険をもらうために雇用保険説明で重要な3つのポイント
会社を退職→ハローワークに行って最初の手続きをした後は「雇用保険説明会」というものに参加します。
各自治体の職業訓練センターなどで開催される説明会で、失業手当を受給するために必ず参加する必要があります。
初めてのハローワ...
自転車 街乗りはクロスバイクかマウンテンバイクか？違いを比較しました
1980年代から90年代の街乗り自転車の代表といえばマウンテンバイクでした。
僕が子供の頃はマウンテンバイク全盛期で、周りの人たちは、こぞってマウンテンバイクに乗っていました。
このマウンテンバイクの太いブロックタイヤの...
自転車 クロスバイクの正しいポジションとは？
クロスバイクで心地良く軽やかに走るためには、クロスバイクのサイズが体の大きさに合っていることが重要です。
また、サドルの高さ、サドルの位置、ハンドルの高さなど、無理なく乗り続けられる正しいポジションにセッティングすることも重要です。
...
転職 失業手当の手続き(申し込み)をする時のポイント！ここだけは絶対注意！
会社を退職してから
次の就職先が決まってない
すぐに働き出さない
上記の人は、いわゆる「無職」の状態になります。
やめた会社がよほどのブラック企業でない限り、会社員として働いている時は「雇用保険」とい...
転職 退職時に会社から必ずもらっておくべき書類一覧
自己都合でも会社都合でも、ちゃんとした会社を退職した場合、会社からいくつかの書類が渡されます。
会社を退職したあとは
すぐに転職する人
しばらくゆっくり休む人
自営業で自分で仕事を始める人
に分か...
自転車 あさひWEEKEND BIKESってどうなの？実際に乗って試してみた！
どこの街にもある大型サイクルショップ「サイクルベースあさひ」
量販店的なチェーン店ではありますが、スタッフの知識も豊富で接客も丁寧。クロスバイク初心者の方が初めて行くサイクルショップとしてもお勧めのショップです。
参考 サイクル...
転職 退職は何日前までに伝えればよい？法律上の縛りと実際のところの違い
退職を今の会社に伝えるのは勇気がいります。
今の会社がブラック企業ならもちろん嫌ですが、良好な関係だとしても「お世話になったのに申し訳ないな～」という気持ちになります。
とはいえ、転職は自分の人生を左右する重要なことです...
自転車 クロスバイクでどのくらいの長距離が走れるのか？
先日、クロスバイクに興味を持ち始めた友人から「クロスバイクはどのくらい長距離乗れるの？」という質問をもらいました。
この質問、結構回答に困る質問なんですよね(笑)
長距離はどのくらいの距離をイメージしているのか？
...
メンズコスメ ヒゲを薄くする方法！かっこ悪い青ヒゲも簡単に綺麗になる！
このページでは、ヒゲを薄くした僕の体験談をもとに、ヒゲを薄くする全ての方法をご紹介します。
ビッシリ青ヒゲがカッコ悪い
濃いヒゲの不潔感が嫌だ
カミソリ負けの痛みがツラい
こういった悩みは、ヒゲが薄くな...
自転車 クロスバイクにおすすめの服装(ウェア)と知っておきたいリスク
クロスバイクは「気軽にオシャレに軽快な乗り心地」を楽しめる自転車です。
自転車自体がファッショナブルだから、それに合わせる服装もオシャレにキメたらカッコいいですよね！
ハーフパンツとレギンスを組み合わせたり、夏ならTシャ...