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自転車

自転車の走力アップ!早朝のトレーニング(練習)方法

私は、趣味でクロスバイクやロードバイクに乗ったり、ランニングで走ったりしています。持久系の趣味が多いですね。 ヒルクライムなどの自転車の大会に参加したり、フルマラソンやハーフマラソンなどのマラソン大会にも参加しています。そのた...
メンズコスメ

男性用ブラジリアンワックスはNULLがおすすめ!すね毛を脱毛した効果をご紹介

ブラジリアンワックスは、テレビや雑誌で積極的に紹介されている脱毛方法です。 女性を中心に大人気の脱毛方法で、自分でも気軽に綺麗に脱毛できるのが特徴です。 そんなブラジリアンワックスですが、最近では男性用(メンズ)のブラジリアンワ...
自転車

クロスバイクのタイヤ交換の目安!距離・日数を考慮した判断方法をご紹介

クロスバイク初心者にとって「タイヤ交換はいつしたらいいのか?」というのは、意外と頭を悩ませる問題です。 走行中にパンクしてしまったら交換せざるを得ないのですが、パンクしてない状態で「いつ替えればいいのか?」は判断がつきにくいこ...
自転車

エアロロードの特徴とメリットは?ロードバイクとの違いを解説

僕はクロスバイクと同じくらいロードバイクにも乗っています。 最近は、通勤メインなのでややクロスバイク寄りですが、それでも休日にロードバイクで遠出したりトレーニングで山登りもします。 つい先日開催された地元の大会では、上級...
メンズコスメ

ヒゲを薄くする食べ物はコレ!食事を改善してキレイな肌に!

食べ物と、ヒゲや体毛といったムダ毛の濃さには関係があるのか? 結論から言うと、 食べ物とムダ毛の濃さは関係があります。 そして、 食べ物を気をつけることで、ヒゲを薄くすることは可能です。 このページでは...
メンズコスメ

男の腹毛をキレイにする方法!モジャモジャは嫌われる原因です

モジャモジャした男の腹毛、気になりませんか? アンダーヘアからヘソにつながる腹毛は「ギャランドゥ」とか言われたりするけど、カッコいい対象として言われることなんてほとんどありません。 つまり、モジャモジャの腹毛はかっこ悪い...
自転車

ビアンキ(クロスバイク)のキックスタンドの取り付け【写真付きで解説】

クロスバイクを日常使いしていると、どうしてもスタンドが必要な場面がありますよね? ちょっとコンビニに寄ったり、本屋に寄ったり 会社や学校でも普通に停めておきたい しっかり立てかけてカギ(ロック)で固定できる...
自転車

シングルスピードとピストバイクは違う自転車?2つの違いを比較・解説します

自転車のことに少し詳しくなってくると、シングルスピードとピストバイクという2つの言葉の違いに混乱する時がきます。 ・・・え?混乱しない? 僕は最初、シングルスピードとピストバイクの違いがよくわからなくて混乱しました(笑)...
自転車

QUICK4と7.4FXの違いを比較!どちらがいいのか選び方もご紹介

クロスバイク選びもいろいろと迷いますよね。 自分のお気に入りのブランドがあると、そのブランドから選ぶので絞れますが、特にブランドがなければ各社から似たようなスペック・デザインのクロスバイクがたくさん販売されています。 今...
自転車

クロスバイクでもヒルクライム(山登り)はできる!坂バカの楽しみ方をご紹介

クロスバイクでヒルクライム(山登り)はできるの? ちょっと自転車を知る人にこう聞かれてことがあります。 結論から言うと クロスバイクでもヒルクライムは十分できます! 頑張ればいいだけですから(笑) ・・...
自転車

クロスバイクでお尻が痛くなる!原因と対処法をご紹介します

クロスバイクやロードバイクなどスポーツバイクに初めて乗る人にとって、お尻の痛みはつきものだと思います。 ちょっとした時間の街乗り程度であれば問題ないかもしれませんが、長い時間・長い距離を走るようになると、ほとんどの人がお尻の痛...
自転車

カメレオンテとローマの違いを比較!どちらを選べばいいのかを解説しました

ビアンキ(Bianchi)を代表する2つのクロスバイク。 カメレオンテ(CAMALEONTE) ローマ(ROMA) どちらもビアンキのブランドカラー「チェレステカラー」をモデルに揃えていて、他ブランドも含め...
自転車

クロスバイクで背中や腰が痛くなる!原因と対処法をご紹介します

クロスバイクやロードバイクに乗っていると、背中や腰が痛くなることがあります。 その中でも「腰痛」は自転車に多い痛みかもしれません。 スポーツバイクに乗り慣れた人でも背中や腰を痛めることはありますが、背中痛や腰痛は「特に初...
自転車

クロスバイクのおすすめシューズ!靴にこだわってオシャレにカッコよく!

クロスバイクに乗るときに意外と困るのが服装。 カジュアルな服装なら何でも似合うのですが、ある程度風を切って走るので、走りに邪魔なスタイルだとあまりよくありません。 服装(ウェア)については以前こちらの記事でもまとめました...
自転車

クロスバイクの正しいギアチェンジの仕方

初めてクロスバイクを購入すると、ギアの変速の多さに驚くと思います。 それまで乗ったことのある自転車は、大体「低速、中速、高速」の3段変速か、子どもの頃の自転車なら、トップチューブに変速レバーがついている5段変速ではないでしょう...
自転車

クロスバイクのパーツの名称と特徴(用語集)

クロスバイクやロードバイクなどスポーツバイクに興味を持つと、いろいろな名称が出てきてわからなくなりませんか? 僕も初心者の頃はパーツ(部位)の名前がわからなくて苦労しました。 トップチューブ?クランク?ディレーラー??? ...
自転車

タイヤ幅の違いは自転車の走りにどのくらい影響するのか?

クロスバイクを初めて見たとき、タイヤの細さに驚くと思います。 とはいっても、ロードバイクなどスポーツバイクに見慣れた人なら当たり前の細さですが、ママチャリからの変更だと驚くと思います。 僕も初めてクロスバイクを購入したと...
転職

退職日と転職先の入社日が離れる場合は年金と保険に注意!

前の会社を退職したあとの流れは人それぞれ違います。 退職後、期間を空けないですぐに転職する 退職後、数日~数ヶ月休んで転職する 退職してしばらく無職で過ごす 上記「2.退職後、数日~数ヶ月休んで転職する...
転職

最初の失業認定日にハローワークでやること

ここまでの流れ 会社を退職 ハローワークに行く 雇用保険説明会に行く 雇用保険説明会で失業保険を受け取るための「資格証」をもらったら、次はまたハローワークに行きます。 今回も雇用保険説明会で「...
転職

失業保険をもらうために雇用保険説明で重要な3つのポイント

会社を退職→ハローワークに行って最初の手続きをした後は「雇用保険説明会」というものに参加します。 各自治体の職業訓練センターなどで開催される説明会で、失業手当を受給するために必ず参加する必要があります。 初めてのハローワ...
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